Muitas mães podem se deparar com desafios durante a jornada de amamentação, como a necessidade de aumentar a produção de leite. Se você está passando por isso, saiba que existem técnicas que podem ajudar, e uma das mais eficazes é o Power Pumping.
Mas o que é essa técnica? Como ela funciona? E, o mais importante, será que você realmente precisa dela? Vamos explicar tudo para que você possa tomar a melhor decisão para sua jornada de amamentação.
O Que é Power Pumping?
O Power Pumping é uma técnica de ordenha que simula as picos de crescimento do bebê. Durante esses picos, os bebês tendem a mamar com mais frequência para estimular o aumento na produção de leite, acompanhamento as necessidades do seu crescimento. Ao usar essa estratégia com a bomba extratora, a mãe sinaliza ao corpo que precisa produzir mais leite, ajudando a aumentar a oferta ao longo do tempo.
Essa técnica pode ser especialmente útil para:
- Mães que tiveram indicação de complementar a alimentação do bebê com fórmula, mas desejam aumentar a produção de leite materno.
- Mães que precisam criar um estoque de leite para a volta ao trabalho.
- Mães de bebês prematuros que ainda não conseguem mamar de forma eficiente.
- Mães que passaram por cirurgias mamárias e precisam estimular a lactação.
Se você se encaixa em um desses perfis, vale a pena considerar o Power Pumping como uma opção. Vamos lá…
Você precisará de uma bomba extratora? Que Tipo de Bomba Usar?
O ideal é utilizar uma bomba extratora dupla, preferencialmente hospitalar, pois ela oferece um estímulo mais eficaz e economiza tempo ao permitir a ordenha simultânea das duas mamas. Caso não seja possível, um bomba simples também pode ser utilizada para otimizar o processo.
Lembre-se de que algumas maternidades e bancos de leite oferecem a opção de locação de bombas hospitalares, o que pode ser uma alternativa viável para muitas mães.
Como Fazer o Power Pumping?
A técnica consiste em fazer sessões curtas e intercaladas de ordenha e pausa, para estimular ao máximo a produção de leite. Existem dois principais protocolos:
Opção 1: Sessão completa – BOMBA DUPLA
20 minutos de ordenha acelerada
10 minutos de pausa
10 minutos de ordenha acelerada
10 minutos de pausa
10 minutos de ordenha acelerada
Recomenda-se fazer essa sessão pelo menos uma vez ao dia
OU
OPÇÃO 2: Sessão Rápida (30 minutos)
10 minutos de ordenha
10 minutos de pausa
10 minutos de ordenha
Essa versão mais curta deve ser repetida mais vezes ao longo do dia para ser eficaz.
OU
OPÇÃO 3: Com a BOMBA SIMPLES, pode ser feito assim:
10 min mama D
10 min mama E
10 min mama D
10 min mama E
10 min mama D
10 min mama E
Dicas Para Potencializar o Power Pumping
Hidrate-se bem: A produção de leite depende de uma boa hidratação. Beba água regularmente.
Alimente-se de forma equilibrada: Consuma alimentos nutritivos e que possam auxiliar na lactação, como aveia, castanhas e chás naturais.
Evite estresse: O estresse pode impactar a produção de leite. Escolha um ambiente tranquilo para realizar o Power Pumping.
Use a ordenha como um momento de conexão: Ver fotos ou vídeos do seu bebê enquanto extrai o leite pode ajudar no reflexo de ejeção.
Massageie os seios antes e durante a ordenha: Isso ajuda a estimular o fluxo de leite e evitar ductos obstruídos.
Utilize produtos que auxiliam na amamentação: o Kit Mais Leite (GOTAS e BLEND) contém extratos naturais e vitaminas importantes que estimulam o metabolismo materno na produção de leite!
Mantenha os cuidados durante uma a duas semana para obter bons e duradouros resultados.
Observação: Nem todas as mães precisam recorrer ao Power Pumping, e nem sempre ele é necessário. Se você já tem uma produção adequada e seu bebê está ganhando peso normalmente, talvez não haja necessidade de seguir essa rotina.
Caso tenha dúvidas, consulte uma consultora de amamentação ou um profissional de saúde especializado em lactação. O acompanhamento adequado faz toda a diferença!
Aqui na Mais Leite, estamos ao seu lado nessa jornada! Oferecemos produtos que auxiliam na amamentação e no bem-estar do bebê e da mamãe.
Acesse nossa loja e descubra como podemos te ajudar!