A amamentação é uma das experiências mais enriquecedoras da maternidade, mas nem sempre ocorre de forma simples. Muitas mamães enfrentam dificuldades com a produção de leite materno, e ganho de peso do bebê!
Se você está preocupada e sofrendo com isso, saiba que não está sozinha. A baixa produção de leite é uma situação que pode ser revertida com algumas mudanças no dia a dia da amamentação e em casos específicos, com o suporte de produtos e profissionais especializados. Vamos entender mais sobre o assunto?
Por Que a Produção de Leite Pode Ser Afetada?
Diversos fatores podem influenciar a produção de leite materno, desde questões fisiológicas até emocionais. Aqui estão algumas das principais causas:
• Estresse: Altos níveis de estresse podem afetar a liberação de ocitocina, o hormônio responsável pelo reflexo de descida do leite.
• Intervalos longos entre as mamadas: A produção de leite funciona sob demanda, então é essencial amamentar com frequência ou extrair o leite para manter o estímulo.
• Hidratação inadequada: O corpo precisa de líquidos para produzir leite. Uma hidratação insuficiente pode diminuir a produção.
• Dieta desequilibrada: A falta de nutrientes essenciais também pode impactar negativamente a produção de leite.
• Uso de bicos artificiais: Mamadeiras e chupetas alteram a musculatura oral do bebê, contudo a pega e a sucção! Isso reduz o estímulo à produção e leva o bebê a começar a brigar com o seio materno.
O Que Fazer para Estimular a Produção de Leite?
Felizmente, existem estratégias que podem ajudar a aumentar a produção de leite. Aqui estão algumas dicas práticas:
1. Aposte na livre demanda: Deixe o bebê mamar sempre que quiser. Quanto mais o bebê suga, mais leite o corpo produz.
2. Mantenha-se hidratada: Beba bastante água ao longo do dia e complemente com chás naturais que ajudem na lactação, como o chá de erva-doce.
3. Cuide da sua alimentação: Inclua alimentos ricos em nutrientes, como aveia, amêndoas, sementes de linhaça e vegetais de folhas verdes.
4. Relaxe: Procure momentos de descanso e técnicas de relaxamento, como meditação ou uma breve caminhada ao ar livre.
5. Considere suplementos alimentares: Produtos específicos para lactação podem ser grandes aliados nesse processo.
Produtos da Mais Leite para Te Ajudar
Aqui na Mais Leite, entendemos os desafios que muitas mamães enfrentam na amamentação e oferecemos produtos cuidadosamente selecionados para te ajudar nessa jornada:
• Gotas Mais Leite: estimula naturalmente a aumentar a produção de leite materno, e pode ser utilizado em qualquer fase da amamentação, desde o primeiro dia após o parto.
• Blend Mais Leite: é um potente suplemento para aumentar a produção de leite materno. Perfeito para as mães que desejam recuperar a amamentação exclusiva, que possuem pouco tecido glandular ou cirurgia nas mamas, e também para àquelas que precisam construir um estoque para o retorno ao trabalho.
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Quando Procurar Ajuda Especializada?
Se você já tentou diversas estratégias e ainda enfrenta dificuldades com a produção de leite, não hesite em buscar um profissional, como os consultores em amamentação. Eles podem te ajudar q identificar fatores específicos que estão dificultando sua produção e oferecer orientações personalizadas.
Amamentar é uma jornada única, cheia de aprendizados e superações. Cada esforço vale a pena para proporcionar ao seu bebê o melhor alimento do mundo: o seu leite. Conte sempre com a Mais Leite para te apoiar em cada passo dessa jornada!